Déroulement de la séance
Prévoyez d’arriver un peu avant l’heure de réservation, ce temps nous permettra un moment d’échange pour mieux cibler vos besoins.
Je vous laisse ensuite quelques minutes pour vous changer et vous installer sur la table de massage, sous un drap de bain. Un sous-vêtement jetable est fourni.
Vous recevez le massage de la durée réservée (30 mn, 1h00 ou 1h30).
Tout au long de la séance, votre intimité est respectée.
À la fin du massage, je quitte la pièce pour vous laisser le temps de revenir à vous et vous rhabiller tranquillement.
Je vous offre ensuite, si vous le souhaitez, une boisson pour vous accorder un moment de transition avant de repartir.
Après le massage
Pensez à bien vous hydrater et ne prévoyez pas d’activité physique intense.
Après avoir reçu un massage, il est possible que vous ressentiez de la fatigue. C’est tout à fait normal. Un des effets du massage est d’apporter une profonde relaxation. Pour cette raison, une sensation de somnolence est probable immédiatement après le massage.
C’est pourquoi, si vous conduisez, il est conseillé de marcher quelques minutes avant de prendre la route.
D’autre part, la stimulation des fibres musculaires peut amener à vous faire ressentir de légères courbatures les jours qui suivent le massage. La sollicitation des tissus peut induire la libération de déchets qui doivent être évacués.
Pour cette raison, il est important de bien s’hydrater pour en favoriser l’élimination.
Préconisations
Il existe des contre-indications qui ne permettent pas le massage :
– Fièvre
– Maladie infectieuse ou contagieuse
– Intervention chirurgicale récente
– Hémophilie
– Troubles cardiaques
– État fébrile (alcool, drogue)
– Maladie vasculaire grave
– Phlébite
– Cancer en phase aiguë
– Chimiothérapie
Etc …
D’autres contre-indications sont partielles ou locales.
Le massage sera possible, en l’adaptant. N’hésitez pas à m’appeler ou m’envoyer un mail avant de prendre rendez-vous si vous avez des questions.
Il est important, en cas de doute, de consulter votre médecin traitant afin qu’il donne son accord à ce que vous receviez un massage.
Pour mieux vous connaître, je prévois un temps d’échange lors du rendez-vous qui nous permettra d’évaluer vos besoins et d’adapter le massage.